Hamburger régime

Temps de préparation: 30 minutes

Temps de cuisson: 5 à 10 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Pain aux graines de pavot ( ou aux céréales. . )125G d'escalope de dinde1/2 Tomate1 Cuillère a café de moutarde1 Fromage toastinette (carré de fromage pour les croque monsieur)Sel poivre

Préparation:

- Coupez votre viande en petit morceaux et la Cuire dans une poêle antiadésif, salez, poivrez,

- A la moitié de la cuisson rajoutez les tomates coupez en rondelles.

- Coupez votre pain en deux, tartinez un côté de moutarde, et de l'autre mettez le fromage.

- Une fois votre viande cuites ainsi que les tomates, mettez tout dans votre pain.

- Mettez au four une dizaine de minute et dégustez.

Vous pouvez mangez une salade avec, cela vous fait un plat complet !