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Gratin d'aubergine et tomate à la mozzarella (weight watchers propoints)

recette Gratin d'aubergine et tomate à la mozzarella (weight watchers propoints)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 aubergine 0PP 3 cs de tomates concassées en conserve 0PP 100 g de pâtes 3PP 45 g de mozzarella 3PP 1 cc d'huile 1PP 1 cc d'ail surgelé 0PP sel et poivre 0PP un peu de basilic 0PP 1 escalope de poulet (100g cuit) 3PP

Préparation:

Laver l'aubergine, la piquer avec un couteau (une dizaine de trous) et la mettre au four à 200°C sur la lèche frite pendant 20 mn environ en la retournant régulièrement (piquer pour vérifier la cuisson). La sortir du four puis la couper en 2, prélever la chair à l'aide d'une cuillère à soupe et réserver.


Dans une poêle faire chauffer l'huile, y faire dorer l'ail puis ajouter la chair de l'aubergine ainsi que les 3 cs de tomates concassées. Saupoudrer de sel, poivre et de basilic. Laisser mijoter quelques minutes.


Faire cuire les pâtes comme indiquer sur le paquet. Hacher l'escalope de poulet à l'aide d'un hachoir, la faire cuire sans matière grasse dans une poêle anti-adhésive.


Dans un plat à gratin, mettre la purée d'aubergine/tomate/basilic, la couche de poulet haché puis les pâtes. Couper la mozzarella en morceaux et la répartir dans le plat. Mettre au four 10 mn à 180°C. Déguster sans attendre.




Commentaire j'ai adoré ! L'aubergine est cuite à la perfection au four, elle est super tendre... Pas besoin de mettre 1 tonne de matière grasse pour arriver à ce résultat : c'est top ! je continuerai à utiliser cette méthode pour ce légume.


Publié par MonCoeurBalance - https://www.lesfoodies.com/moncoeurbal