Tendresse de poulet (weight watchers propoints)

Dans un blender mettre les filets de poulet coupés en morceaux, le pain de mie coupé en morceaux, l'œuf, l'ail pressé, le jus de citron, l'origan, le sel et le poivre. Mettre en marche le blender jusqu'à ce que les ingrédients soient tous bien mixés.

Répartir la viande équitablement dans 3 ramequins. Faire chauffer la cc d'huile dans un poêle, prendre un ramequin et former 3 boules à l'aide d'une cuillère à soupe, les mettre à dorer dans la poêle. Vous pouvez les aplatir un peu pour que les galettes cuisent plus vite. Retourner pour dorer des deux côtés. Faire de même pour les 2 ramequins restants et déguster sans attendre.

Commentaire

J'adore ! mon chéri également... À manger avec des pommes de terre et des champignons de paris par exemple (à comptabiliser).