Quiche epinard thon

Hacher les épinards faire revenir avec de l' huile d'olive à feu doux.

Mettre de coter.

Dans la meme poele faire revenir une boite de thon avec de l oignon hacher dans de l 'huile d'olive mettre de la sauce tomate ou du coulie de tomate cuisiner mélanger.

Mettre de coté.

Mettre dans un moule une pate feuilleté piker la pate avec fouchette étaler le thon pour mettre les epinars part dessu.

Dans un bol melanger 2 oeuf 3 grosses cuillière à soupe de crème fraiche du gruyère sel poivre mélanger et verser cette préparation sur le plat.

Mettre au four à 180c 40 minutes surveiller la cuisson.

Voili voilou la suite de mes recette au prochaine épisode.