Imprimer!

https://www.lesfoodies.com/

Chou-fleur au poulet au four

recette Chou-fleur au poulet au four

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

Quelques morceaux de pouletun chou-fleur1 oignon3 gousses d'ail4 Œufs2 c à soupe de persilDe l'huile,du sel,poivre,piment doux,ras el hanout1 citron moi j'ai pas mis

Préparation:



Détailler le chou-fleur en petits bouquets, les mettre dans une casserole d'eau bouillante pendant 10 min. Egouter.


Dans marmite faire revenir le poulet avec l'oignon râpé, les gousses d'ail écraser, le sel, l'huile,, poivre, ras el hanout et le piment pendant 10 min à petit feu.


Ajouter 3 verres d'eau et laisser cuire.


A mis cuisson de poulet mettre les bouquets de chou-fleur et continuer la cuisson jusqu'à e qu'il reste plus la sauce.










Préchauffer le four à 180°.


Disposer les bouquets de chou-fleur et les morceaux de poulet.


Couvrir avec les 4 Œufs battu légèrement et le persil ciselé.


Mettre au four pendant 15 à 20 minutes.









Publié par djoumana cuisine - https://www.lesfoodies.com/naima42