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MENU SAUCE MINCEUR
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Steacks hachés 5% Un bol de lait écrémé 3 Cuillères à soupe de farine 1 Tranche de jambon blanc dégraissé Des légumes cuits à la vapeur (brocolis et patate douce)
Préparation:
Faites cuire les légumes de votre choix à la vapeur et préparez une sauce minceur :
Dans une petite casserole, versez le lait écrémé et la farine, salez, poivrez, et fouettez sans arrêt pour faire une béchamel. Ajoutez une tranche de jambon blanc haché au mixeur dans la sauce et dressez votre assiette en nappant les légumes avec ! Pendant ce temps faites griller votre viande.
Publié par Mirabelle 54 - https://www.lesfoodies.com/nininehub