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Gratin de chou-fleur sur lit de viande hachée

recette Gratin de chou-fleur sur lit de viande hachée

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

500 Gr de viande hachée de boeuf1 Carotte1 Courgette1 Oignon1 TomatePersilHerbes de provence3 Gousses d'ail1 Chou fleur100-150 Gr de fromage râpé50 Cl de crème liquide allégée1 À 2 c à s de farineSel et poivre

Préparation:

Faire cuire le chou-fleur (il doit rester un peu croquant).


Pendant ce temps, faire revenir dans une poêle, l'oignon émincé.


Ajouter la viande hachée, la carotte hachée ou découpée en lanières, la courgette détaillée.


Découper la tomate en cubes et la mettre avec le reste.


Ecrasez l'ail.


Laisser un peu revenir le tout avec du sel, du poivre, des herbes de provence, du persil.


Garnir un plat à gratin de cette préparation. Ajouter un peu de fromage râpé.


Déposer sur la viande, le chou-fleur égoutté.


Réaliser une sauce avec la crème et un peu de farine, en faisant chauffer jusqu'à l'obtention d'une consistance de béchamel. Assaisonner. (moi, j'ai fait une sauce béchamel classique).


Verser la sauce sur les légumes.


Ajouter le reste du fromage râpé.


Enfourner pour 30 minutes environ à 180°.


Bon appétit...


Publié par nouja - https://www.lesfoodies.com/nouja