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Délice de Colin

recette Délice de Colin

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

300g de chou-fleur 300g de brocolis 800g d'eau Environ 50 cl de béchamel 500g de filet de colin 1 c à s de fumet de poisson en poudre chapelure sel poivre oignons frits (facultatifs)

Préparation:


Nettoyer et laver votre chou-fleur et votre brocolis, les faire cuire à la cocotte minute.
Faire cuire également les filets de colin au court bouillon avec votre fumet de poisson.
Verser dans un plat à gratin les légumes et le poisson coupé en morceaux, mélanger à la béchamel, assaisonner mettre des oignons frits.
Saupoudrer de chapelure et parsemer de petites noisettes de beurre, laisser gratiner au four 20 min à 200°C
Accompagner d'un peu de riz blanc.

http://www.ohlagourmandedel.com/2015/12/delice-de-colin.html


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