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Salade de Lentilles et Courgettes au Citron vert

recette Salade de Lentilles et Courgettes au Citron vert

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

180g de lentilles 1kg300 d'eau 1 bouillon cube de légumes 250g de courgettes 1 oignon rouge Coriandre ciselée 1 jus de citron vert

Préparation:


Rincer les lentilles dans une passoire sous l'eau froide.
Les mettre dans une casserole avec le bouillon cube et poivrer.
Couvrir largement d'eau et porter à ébullition, laisser cuire de 20 à 25 minutes sur feu moyen. Les lentilles doivent rester légèrement fermes.
Les égoutter et les rafraîchir rapidement sous l'eau froide, puis les laisser refroidir. Les verser dans un saladier.
Laver les courgettes, les couper en dans le sens de la longueur et les détailler en dés.
Peler et émincer l'oignon en rondelles fines.
Ajouter les courgettes et l'oignon dans le saladier avec les lentilles, ajouter la coriandre, le jus de citron, les sel et le poivre. Mélanger délicatement.
Préparer la sauce en mélangeant tous les ingrédients pour la vinaigrette.
Servir bien frais avec la sauce.

La recette thermomix ici


Publié par Oh la gourmande - https://www.lesfoodies.com/ohlg