Verrines de macedoine au thon mayo diététique oeufs durs.

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 5 à 10 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

200Gr macedoine,2 Oeufs,96Gr thon égouté,( Pour la mayo),1Cui à soupe moutarde,1Cui 1/2 from blanc0%,Huile (colza pour moi),Sel,Poivre.

Préparation:

Faire la sauce en mettant la moutarde, le from blanc, le sel, poivre. Montez comme une mayo avec l'huile.Mélangez la macedoine avec le thon émietté, ajoutez la mayo mélangez à nouveau.Faire cuire les oeufs 10 mn départ à l'eau froide pour éviter la casse. Mettre dans des verrines.Ecalez les oeufs, les disposer sur la macedoine et hop au frigo.