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Tarte au thOn - épinards pour faire manger des légumes aux enfants !=)

recette Tarte au thOn - épinards pour faire manger des légumes aux enfants !=)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1 pâte feuilletée ou pâte brisée 280g de thOn au naturel en boite 1 gros oignon 250g d'épinards cuits hachés en conserve 4 œufs 20cl de crème fraiche 2 cuillère à soupe de moutarde sel & poivre

Préparation:

1/Epluchez et coupez en morceau moyens l'oignon. Faites le revenir ainsi à la poêle, dans le beurre.


2/Préchauffez le fOur à 200°C.


3/Dans un saladier, battez les oeufs avec la crème puis ajoutez les épinards, le thon émietté, l'oignon et la moutarde. Salez & poivrez le tout. Mélangez bien !


4/Mettez la pâte feuilletée dans un moule à tarte, et faites la cuire à blanc pendant environ une douzaine de minutes. Une fois cuite, ajoutez la garniture préparée auparavant, et remettez la tarte au fOur pour une vingtaine de minutes...



Publié par popo - https://www.lesfoodies.com/popo