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"steak" de lentilles
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
200G de lentilles (poids égouttées) 25G de feta 1/3 Courgette 1 Petit oignon 1 Œuf 30G de son de blé
Préparation:
1) Dans un saladier, mélangez les lentilles, la courgette râpée, la feta émiéttée, le son ed blé, l'oignon émincé et l'oeuf battu.
2) Dans une sauteuse, formez les steaks et faites cuire 15 min de chaque côté.
Vous pouvez accompagner ce plat avec une salade verte.
Publié par pupuce - https://www.lesfoodies.com/pupuce