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Pilons de Poulet marinée à la moutarde tandoori
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
4 pilons de poulets Moutarde de tandoori-citron huile d'olive Jus de citron vert sel Poivre du moulin Persil
Préparation:
La veille dans une boite hermetique preparer la marinade, verser l huile d olive (une bonne quantité de facon a ce que les pilons soit recouvert) puis 3 cuilléres a soupe de moutarde de tandoori au citron, 2 cuillere a soupe de jus de citron vert, assaisonner puis battre le tout au fouet, mettez y les pilons.
De temps en temps secouer le tout.
Le lendemain dans un plat allant au four y verser les pilons ainsi que la marinade.
Faires cuire environs 40 minutes a 220°.
Puis parsemer de persil pour une touche de verdure.
Et enfin déguster.
Publié par La cuisine du petit nono - https://www.lesfoodies.com/rachelle23