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Soufflé de poisson

recette Soufflé de poisson

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

200g poisson blanc (surgelé pour nous)2 oeufs25cl lait froid37g farine30g beurre et un peu pour le mouleSel, poivre, aneth et ciboulette

Préparation:

Faites cuire le poisson au court-bouillon et laissez-le refroidir.

Faites fondre le beurre à feu doux dans une casserole, versez la farine d'un coup et mélangez directement pour obtenir une crème bien lisse.

Mélangez sans interruption et laissez cuire la crème jusqu'à ce qu'elle devienne mousseuse.

A ce moment, ajoutez en une fois le lait froid,, mélangez pour que le mélange farine-beurre soit en suspension dans le lait.

Ajoutez le sel et le poivre.

Mélangez sans interruption et portez à ébullition, laissez bouillir 1 min.

Retirez du feu, ajoutez le poisson émietté, l'aneth et la ciboulette.

Ajoutez les jaunes d'oeuf l'un après l'autre en fouettant rapidement afin d'incorporer le plus d'air possible à la pâte.

Battre les blancs en neige ferme et incorporez-les délicatement à la préparation.

Beurrez un moule à soufflé de 20-22 cm, versez la préparation.

Faites cuire 45 min à feu doux (150°C).

Si vous aimez, venez voir mon blog http://lacuisinederolly.over-blog.com


Publié par Rolly - https://www.lesfoodies.com/rolly