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Gratin aux fruits de mer économique

recette Gratin aux fruits de mer économique

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (3 personnes):

2 ou 3 Filet de merlan 250g de crevettes décortiquées une boite de champignons coupés 3gousses d'ail 50g de beurre 1càs de coriandre fraiche ciseléefromage rapé une béchamel légère ( farine lait et beurre)environ un demi litre.

Préparation:

Faites cuire les filets de merlan et les crevettes à l'eau bouillante pendant qlqs minutes, égouttez, faites revenir dans une poèle les champignons dans du beurre avec les gousses d'ail et la coriandre pendant qlqs minutes, ajoutez y les poissons et continuez encore un peu la cuisson, retirez du feu et ajoutez y la bechamel legère, il faut que le mélange soit coulant, versez dans un moule en pyrex et enfournez pendant presque une heure, laissez dorer la surface, parsemez de fromage rapé puis retirez du four.


Publié par saly maya - https://www.lesfoodies.com/salym