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FEROCE D'AVOCAT
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1Avocat 1Petite boite de thon au naturel 1Échalotte rose Le jus d'un demi citron 1Cuil à café de persil haché 1 Tour de moulin de poivre
Préparation:
Ciselez l'échalotte finement.
Égoutez le thon et écrasez-le grossièrement.
Prélevez la chair de l'avocat, et écrasez-le et arrosez-le avec le jus de citron.
Mélangez tous les ingrédients et remplir les avocats. Et réservez au frais jusqu'au service.
Cette entrée est très facile à réaliser. Et nous apporte 8 g d'oméga -9 qui favorise "le bon cholestérol".
Le cholestérol HDL dans le sang. ET TRES PEU CALORIQUE.
Publié par soizic45 - https://www.lesfoodies.com/soizic45