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FLANS AU SAUMON FUME

recette FLANS AU SAUMON FUME

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Grande boite de maïs en grains 100 Grs de filets de saumon fumé 50 Grs de farine 2 Oeufs 40 Cl de lait Huile d'olive Beurre pour les ramequins 1/2 Citron 1 Bouquet de ciboulette Noix de muscade Sel Poivre.

Préparation:

Chauffez l'huile d'olive dan une casserole ajoutez la farine remuer avec la spatule, puis verser le lait petit à petit en fouettant, chauffez sans cesser de remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe, assaisonnez d'une pincée de muscade, sel, poivre, laissez refroidir cette béchamel.


Egouttez le mâïs, coupez les 2/3 de saumon fumé en petits morceaux, arrosezde jus de citron.


Rincez et ciselez la ciboulette.


Mélangez dans un saladier la béchamel refroidie avec les oeufs, les 2/3 de maïs, les morceaux de saumon et les 2/3 de ciboulette.


Versez dans les ramequins beurrés et cuire au bain-marie 40 min au four préchauffé à 180°.


Servir tiède, décoré du reste de maïs, de sumon fumé, de ciboulette.


PS : vous pouvez faire cette recette avec une grosse boite de macédoine bien égouttée.


Publié par sophye - https://www.lesfoodies.com/sophye