Pâte feuilletée sans gluten1 poivron rouge2 carottes1 petite courgetteJus de citron1 boîte de thon 4 rondelles de chèvreHuile aromatisé ail oignonThym..herbes de ProvencePoivre ..selCuminLardons fumésCoriandreSoja cuisine ( 20cl)Soja sauce
Préparation:
-Faire revenir les légumes ds l"huile aromatisé (en commençant par poivron, carotte). - Ajouter ensuite sel poivre cumin. - La courgette (faire revenir). - Ajouter thym, herbes de Provence. - Ajouter citron et un trait de sauce soja. - Dans une casserole mettre les lardons. - Une fois cuit, ajouter le soja cuisine, le chèvre. Petite ébullition. - Ajouter la coriandre, poivre et mixer le tout. - Étaler le thon émietté sur la pâte. - Les légumes. - Les lardons mixés. Au four à 180 degré. Surveiller.