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Agneau aux fruits secs ( recette créole WW )

recette Agneau aux fruits secs ( recette créole WW )

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

500 g d'agneau désossé et dégraissé (selle ou gigot)180 g d'oignons40 g de raisins de Corinthe ( secs )6 abricots2 gousses d'ail1 cuil. à café de gingembre3 cuil. à café d'huile d'olivesel, poivre

Préparation:

Hacher l'oignon, peler les gousses d'ail puis les hacher.


Couper l'agneau en cubes de la taille d'une bouchée.


Verser l'huile dans une cocotte de 4 litres environ.


Ajouter la viande, l'ail, l'oignon, le gingembre, saler et poivrer.


Verser 1/4 de litre d'eau et mélanger.


Poser la cocotte sur feu doux et dès l'ébulition, couvrir et laisser cuire 1 heure.


Ajouter les abricots et les raisins secs et laisser cuire encore 45 minutes, toujours à feu doux et à couvert.



Servir chaud accompagné de riz créole.




Cette recette m'a été transmise par mes parents il y a plusieures années, alors qu'ils suivaient le régime WW.


Publié par Marie - https://www.lesfoodies.com/temeline