Cake poulet-poivrons régime

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 50 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

Deux escalopes de poulet 2 Cuillères à soupe de sauce soja Persillade Un poivron rouge4 Oeufs 2 Grosses cuillères à soupe de maizena200G de fromage blanc 0% 100G de lait 0% Une botte se persil Une cuillère à café de paprika Sel Poivre

Préparation:

Préchauffer le four à 180°.

Faire mariner les deux escalopes dans le soja et parsemer les de persillade.

Dans un récipient mélanger les oeufs avec le fromage blanc et le lait, la maizena, saler poivrer et ajouter le paprika et le persil.

Ajouter ensuite le poivron coupé en morceau, ainsi que les escalopes coupées également en morceaux. Mélanger le tout.

Enfourner à 180° pendant 45-50 minutes.

C'est prêt, déguster chaud.

Pour plus d'infos et photos : http://petitcheflustine.over-blog.com/article-cake-poivrons-poulet-regime-60123474.html