Céréals maison 100% bio

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 45 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

300G de flocons d'avoine100G d'amandes100G de graines de tournesol100G de grainesde courge50G de graines de sésame50G de raisins secs ( facultatif)10 Cl d'eau50G de miel liquide4 Cuillère à soupe d'huileUne cuillère à café de vanille en poudre (facultatif )Une pincée de sel2 Cuillère à soupe de cassonade

Préparation:

Préchauffer le four à 150°.

Dans un saladier, mélanger toutes les graines.

Mélanger ensemble l'eau, le miel, l'huile et la cassonade et verser sur le mélange de graines. Mélanger jsuqu'à ce que le liquide soit absorbé (à la main c'est plus facile).

Etaler le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

Cuire 30 à 45 minutes à 150° en remuant de temps en temps.

Pour plus d'infos et photos : http://petitcheflustine.over-blog.com/article-cereals-maison-100-bio-68466279.html