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Filets de rougets a la provençale

recette filets de rougets a la provençale

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

pour 2 personnes Prechauffer le four a 180 °.8 filets de rougets2 poivrons ( des rouges pour moi) 3 gousses d'ail1 oignonpercilthynsel piment d'espelette huile d'olive.

Préparation:

Porterune casserolle d'eau a ebulition, tremper les tomates, les peler, les epiner, les concasser.


Enlever le pedoncule et la peau blanche des poivrons, les couper en lamelles.


Dans une poelemettre un peu d'huile d'olive, faire revenir l'oignon, ajouter l'ail ecrase, les poivrons le thyn, le piment, et le sel. et les tomates.


Faire mijoter1/4 d' heure a couvert.


Verser la compotee dans un plat a gratin d'eposer les filets sur le dessus, verser un filet d'huile d'olive.


Enfourner 5 a 6 minutes.




Servir avec un riz creole.


Publié par Christal - https://www.lesfoodies.com/traverse