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Salade complete landaise idéal diabetique
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Salade 1 tomate tranches de magret de canard fumé boite de maïs 1 pomme tranches de pain complet
Préparation:
Je classe cette recette dans une spécialité diabetique et en plat complet de part ses ingredients calculés pour un apport de 100g de glucides lents.
Toastez les tranches de pain complet (4 par assiette). Disposer alors la salade, les toasts sur les bords de l'assiette, ajouter le maïs (1 petite boite), les tomates coupées en quartiers. Déposer les tranches de magrets de canards sur les pains et au milieu.
Eplucher 1 pomme, la couper en morceaux et faites dorer à la poele (ou 3 minutes au micro ondes) ajouter a la salade... Et cette assiette fait un repas entier et équilibré.
Publié par wakanda - https://www.lesfoodies.com/wakanda