Tortizza a pâte souple jambon fromage (P'tit Dej Chrononutrition)

Temps de préparation: <15 minutes

Temps de cuisson: 1 minutes

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 tortillas au blé complet Old El Paso1 tranche de jambon blanc35g de chèvre rocamadour1 tranche de Leerdamer

Préparation:

Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/

J'ai commencé la chrononutrition, un mode de vie alimentaire partant du principe qu'on peu manger de tout a condition de le manger au bon moment de la journée, celui où notre corps en a besoin. Désormais petit déjeuner composé de fromage, et de feculents. Voici une petite recette :

Sur une tortilla de blé complet disperser, 1 tranche de jambon blanc coupée en cubes, 1 rocamadour émietté et 1 tranche de leerdamer en cubes.

Passer au micro-ondes 1 min ! A déguster chaud !

Avec ça pas de fringales dans la journée ni de faim avant midi ! Et on mincit lentement mais sûrement grâce à cette chrononutrition c'est fou non ?!?

Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/