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Haddock et crème de courgette

recette Haddock et crème de courgette

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

400g de Haddock environLait + eau200 g de courgette1/2 oignon rouge de taille moyenne1 gousse d'ail10 cl de crème voire plus180g de pâtes de vôtre choixsel, poivre, huile d'olive

Préparation:

- Cuire vos pâtes comme indiqué sur le paquet avec 1 min en moins. Gardez un peu d'eau de cuisson.


- Dans une cocotte ou une grosse casserole, mettre le haddock, remplir de lait à mi hauteur du poisson. Ajoutez de l'eau pour recouvir le poisson. Départ à froid, chauffez le poisson jusqu'à frémissement. Couvrir et mettre de côté environ 15 min (le temps de préparer le reste de la recette).


- Coupez grossièrement, courgette, oignon et ail, et faites revenir dans de l'huile d'olive.


- Après quelques minutes, baissez le feu et ajoutez y la crème et couvrez jusqu'à ce que les courgettes soit tendre.


- Mixez le tout, vous pouvez ajoutez un peu de lait de cuisson du Haddock si la crème est trop épaisse.


- Remettre la sauce dans la poêle sur feu moyen, assaisonnez. Ajoutez y les pâtes avec un peu d'eau de cuisson. Cuire 2-3 min jusqu'à ce que les pâtes soit bien enrobés.


- Retirez la peau du Haddock et effilochez le. Servir Aussitôt.


Publié par Ladyhel - https://www.lesfoodies.com/zamou