Ingrédients : (pour 2 personnes)
-1 tasse de lait froid demi écrémé
-1 tasse de yaourt nature écrémé
-115 g d’un mélange de fruits de votre choix (fraises, bananes…)
-1 c. à c. d’eau de rose
-Un peu de miel
Préparation : 1-Mélanger le lait, le yaourt, les fruits et l’eau de rose au mixeur.
2-Si nécessaire, ajouter le miel, tout dépend de la douceur des fruits choisis. Verser dans deux verres.
N. B : vous pouvez aussi réaliser cette recette avec d’autres fruits tels que banane et extrait de vanille, ou abricots accompagnés de quelques gouttes d’essence d’amande.
Publié par zouzout - https://www.lesfoodies.com/zouzout