Quiche saumon asperge

Une recette de quiche facile et rapide par Alexandra94

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recette Quiche saumon asperge

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 tranches de saumon fumé 1 bocal d'asperges 25 cl de crème liquide4 œufs1 pâté feuilletéeSelPoivre

Préparation:

Mettre la pâte feuilletée dans le moule à tarte.
Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier mélangez les œufs, la crème liquide, poivre.
Couper le saumon en lanières et les asperges en petits bouts. Le mettre dans le moule.
Ajoutez le mélange.
Mettre au four et laissez cuire 20 à 30 mn selon votre four.


Mots-clés: asperges, Saumon, vite fait

Une portion (env. 150 g) :
Calories 238 kcal   Protéines 13,4 g   Glucides 0,0 g   Lipides 17,8 g  

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    motorola a trouvé ça délicieux!.

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