Galette de pommes de terre au haddock.

Une recette de plat moelleuse par Anne Hélène

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recette Galette de pommes de terre au haddock.

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Kg de pommes de terre à purée (type bintje)2 Beaux oignons. 300 Gr de haddock2 Cs d'huile d'oliveSel et poivre à votre convenance

Préparation:

J'adore le haddock, mais le bon, le moelleux et subtilement parfumer. Généralement je le consomme sur un lit de cresson ou de la mâche agrémentée d'une vinaigrette légèrement acidulée. Aujourd'hui, galette de pommes de terre au haddock, simple et abordable, vous allez vous régaler. Vous savez c'est le genre de recette avec laquelle on épate sa petite famille en 15 mn.



Préchauffez le four à 180°/th6..


Épluchez, rincez et épongez les pommes de terre.


Râpez les à la grosse grille et aussi les deux oignons.


Épongez les à nouveau dans un torchon, salez et poivrez les, puis mélangez.


Coupez votre haddock en fines lanières. Faites chauffer l'huile dans une pôle anti adhésive (manche démontable).


Versez la moitié du mélange pomme de terre et oignon râpés, Appuyez avec le dos d'une cuiller pour former une galette et faites la cuire à feu vif pendant 5 mn. Votre galette va dorer. Couvrez de haddock et du reste de de pommes de terre et oignons. Appuyez légèrement.


Enfournez la poêle sans son manche pendant 15 mn. Retournez la galette et remettez au four 15 mn.


Servez votre galette bien chaude avec une salade verte ou un mesclun !


Fallait y penser !


Pour retourner votre galette : Faite glisser la galette sur une assiette et recouvrez la de la poêle pour la retourner tout simplement sans risquer de vous brûler.


La prochaine fois, je pense à additionner des zestes de citrons confits salés avec mon haddock. Vous n'aimez pas le haddock ! Saumon fumé, poêlée de pétoncles et pourquoi pas de la chair de crabe garniront votre galette de pommes de terre.


Variez les fines herbes, cerfeuil, ciboulette et pourquoi pas aneth !


Belle dégustation !.


Mots-clés: facile, haddock, léger étudiant, oignon, poisson, pomme de terre, pommes de terres, rapide, simple

Une portion (env. 380 g) :
Calories 332 kcal   Protéines 19,1 g   Glucides 38,2 g   Lipides 3,8 g  

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