Fliet de poisson aux épices douces

Une recette de poisson maison par les delices de thithoad

  • Recette de cuisine 4.00/5
4.0/5 (2 votes)
1 Commentaires
59
recette fliet de poisson aux épices douces

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 Filets de cabillaud2 Échalotes2 Verres de jus d'orange4 Cas d'huile d'oliveDe la coriandre1 Étoile de badianeSel et poivre

Préparation:

Peler et émincer les échalotes.


Les faire revenir dans la poêle avec l'huile.


Déposer le poisson et couvrir.


Lorsque le poisson est presque cuit, ajouter le jus d'orange, la coriandre et l'étoile de badiane émiettée.


Saler et poivrer.


Servir aussitôt avec du riz.

Une portion (env. 100 g) :
Calories 165 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 8,2 g   Lipides 13,3 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

Christal

bonne recette de poisson merci

Votes

    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Christal a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    kitkat a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 59Invité, Invité et 57 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.