Asperge a la flamande

Une recette de plat facile et rapide par Aurmelie

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2 Commentaires
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recette asperge a la flamande

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

300 Gr asperge blanc ou vert 2 Oeufs 50 Gr beurre Sel , poivre , muscade 2. C. A. S de persil

Préparation:

- Casser l extremiter et peler vos asperge fait les cuire dans l eau 10 a 8 minute.


- Cuire vos oeufs 10 min pour qui soit dur puis brouillier les.


- Fait chauffer le beurre dans une casserole ajouter l oeuf et le persil et vos épice mélanger le tout.


Laisser cuire a feux douce.


- Dans une assiette ajoutez vos asperge recouvrire de sauce beurre oeufs.



Pour 100 g :
Calories 134 kcal   Protéines 4 g   Glucides 2 g   Lipides 11 g  

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Ça a l'air bon !

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2 commentaires

Aurmelie

Oui j en est trouver mais dur c etais vraiment les derniers

jeanmerode

de belles asperges,tu trouves encore des asperges

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 64Invité, Invité et 62 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.