DIOTS ET SES LEGUMES A L'ACTIFRY

Une recette de plat proposée par Brigitte N.

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recette DIOTS ET SES LEGUMES A L'ACTIFRY

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

3 Diots 1/2 Oignon 1/2 Poivron rouge vert et jaune 2 Courgettes4 Pommes de terre1 Boite de champignons éminces Herbes de provence + épices knorr Sel

Préparation:

Couper l'oignon en lamelles.


Couper les poivrons en lamelles.


Couper les courgettes en cubes.


Couper les pommes de terre en cubes.


Couper les diots en rondelles.


Les champignons sont déjà émincés.



Je mets dans mon actifry les poivrons et l'oignon et je lance l'actifry 5 mn avec un peu d'huile.


Au bout des 5 mn ajouter les pommes de terre et relancer l'actifry 15 mn.


Au bout des 15 mn ajouter les courgettes, les champignons et les diots et les épices pendant 35 mn.


Et voilà.. À table !!




















Une portion (env. 260 g) :
Calories 110 kcal   Protéines 2,6 g   Glucides 18,0 g   Lipides 0,0 g  

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 15Invité, Le Bourguignon et 13 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.