BARRES POUR SPORTIFS PEANUT-CHOCO

Une recette de dessert chocolatée par Chaya

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recette BARRES POUR SPORTIFS PEANUT-CHOCO

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

240 gr de flapjacks (ou barres de céréales)
15 gr de poudre de protéine chocolat lait (whey)
3 c. à s. de purée de cacahuètes DAKATINE
10 gr de poudre crème dessert choco Milical
5 c. à s. de lait
Enrobage : chocolat de noir

Préparation:

Dans un saladier, mélanger le lait avec la poudre de protéine de chococlat au lait.


Ajouter la purée de cacahuètes et mélanger.


Incorporer les flapjacks.


Ajouter la poudre de crème dessert Milical chocolat.


Bien mélanger avec les mains, la texture est un peu collante.


Former des minis barres.



Placer au congélateur 30 min.



Faire fondre la chocolat noir au bain-marie et enrober les barres.



Remettre au congel pour faire le dessous si nécessaire.


Laisser durcir le chocolat au frais.



Conserver dans une boite hermétique au frais.


Déguster à température ambiante ou froid.


Mots-clés: céréales, chocolats

Une portion (env. 190 g) :
Calories 583 kcal   Protéines 13,5 g   Glucides 50,1 g   Lipides 32,7 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Chaya

Si y en tout plein ! Merci a toi ca me fait super plaisir. Gros bisous

katcelau

les cœurs ne fonctionnes pas!!!!

katcelau

hummmmmm bizzz kat

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

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    katcelau a trouvé ça délicieux!.

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