Entremet au citron " version minceur ou Dudu "

Une recette de dessert facile par chipi

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recette Entremet au citron " version minceur ou Dudu "

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

3 Oeufs 4C. S. D'édulcorant en poudre30 Cl de lait écrémé 15Gr. De maïzena 1 Jus de citron et son zeste ou arôme citron.

Préparation:

Mélanger tous les ingrédients et faire cuire au bain -marie à 180 °.


(Th 6 je crois à vérifier..) dans de smoules à ramequins.


Laisser reposez 1 nuit.


Pour l'avoir tester plusieurs fois, je trouve que le citron est trop prononcer aussi je suggère pour celle qui apprécie le citron à petite dose de prendre qu'un 1/2 citron et son zeste ou d'utiliser l'arôme citron.


Mots-clés: cuisine minceur ..

Une portion (env. 120 g) :
Calories 91 kcal   Protéines 7,1 g   Glucides 4,8 g   Lipides 3,6 g  

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4 commentaires

zouzie

Ce Dessert facile et rapide à faire est bon et surtout se laisse manger sans aucun complexe. Il ressemble à une crème au four au citron. J'ai utilisé de l'arôme naturel de citron. ( 1cuillière à café) et j'ai fait cuire 3 bons quarts d'heure. Elles ont bien gonflé mais sont retombées . Quel est le temps exact de cuisson s"il vous plaît ?
Merci pour la recette !

chipi

Sinon regarde auprès de dukaunaute (site gratuit ) et souvent recette dukan pour 1 personne.

chipi

J'espère que tu as apprécié sinon celle de la mousse au chocolat est aussi une version dudu ainsi que la soupe poulet -courgettes .

colombe38

merci beaucoup enfin une recette dukan

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