~ Sauce au yaourt sans matière grasse pour crudités ~

Bonne sauce légère j'aime et ça change de nos vinaigrettes - Lauranou

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recette ~ Sauce au yaourt sans matière grasse pour crudités ~

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Yaourt1 Cuillère à café bombée de moutarde 1 Cuillère à soupe de vinaigre1 Cuillère à soupe de jus de citronCibouletteSel, poivreDe l'eau

Préparation:

Dans un bol, battez le yaourt avec la moutarde. Ajoutez le vinaigre, le jus de citron et de l'eau pour obtenir la consistance voulue.


Ajoutez la ciboulette et l'assaisonement.


Vous pouvez également mettre une échalote émincée.



Cette sauce est parfaite avec des crudités, de la salade, et même du poisson. Et en plus, c'est sans matière grasse !!!

Une portion (env. 80 g) :
Calories 36 kcal   Protéines 2,4 g   Glucides 2,4 g   Lipides 0,0 g  

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3 commentaires

Lauranou

Bonne sauce légère j'aime et ça change de nos vinaigrettes .bisous

pentrez

Merci pour cette sauce "light"

jeanmerode

une bonne sauce légére

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    pentrez a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

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