Saumon aux poireaux (TUPPERWARE)

Une recette de plat simple et rapide par cook09

  • Recette de cuisine 3.67/5
3.7/5 (3 votes)
4 Commentaires
70
recette Saumon aux poireaux (TUPPERWARE)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

1kg de blancs de poireaux 100 ml d'eau 8 pavés de saumon 200 ml de crème liquide légère 15 ml de curry sel et poivre.

Préparation:

- Lavez les blancs de poireaux, fendez-les légèrement, disposez-les dans l'Ultra Plus 3 litres, ajoutez l'eau et faites cuire 15 à 16 minutes, selon la qualité des poireaux.Ouvrez, salez un peu et laissez reposer 3 minutes.


- Retirez la peau des pavés de saumon (facultatif), et disposez-les sur les poireaux.


- Dans un récipient, mélangez à la spatule la crème, le curry, quelques tours de moulin de poivre et un peu de sel.


- Versez la préparation sur le poisson et faites cuire couvert 4 à 5 minutes au micro-ondes, puissance 750 Watts restitués.


Une portion (env. 310 g) :
Calories 332 kcal   Protéines 34,5 g   Glucides 3,1 g   Lipides 15,7 g  

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4 commentaires

fred

très belle recette pour moi qui suit un régime je vais la faire ce soir.merci

baie de somme

Je vais faire cette recettedés que possible : suis grande fan des recettes tupperware

cook09

Et bien tant mieux, moi j'ai de nombreux livres, donc si tu es intéressée par certaines recettes en particulier, laisse moi un petit com ! Bisoux

soizic45

bienvenue et merci pour ta recette petite COOK . je suis une fane des recettes TUPPERWARE , bisous

Votes

    • Recette de cuisine 2.00/5

    2.0/5

    Invité a trouvé ça assez bon.

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 70Invité, Invité et 68 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.