Saumon poêler, sauce sucrée

Une recette de plat simple et rapide par foodattitude

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recette Saumon  poêler, sauce sucrée

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Darnes de saumon1 Cuillère à soupe d’huile de tournesol5 Cuillères à soupe de sauce soja3 Cuillères de vinaigre de riz ou de vinaigre blanc1 Cuillère à soupe de sirop d’agave (ou de miel)

Préparation:


·  Saler, poivrer les darnes de saumon des 2 cotés.



· Cuire du coté dos le saumon dans une poêle avec l’huile environ 3 minutes et réserver.



· À feu moyen mettre le vinaigre, la sauce soja et le miel faire réduire 30 secondes.



· Poser les darnes de saumon coté non cuit dans la sauce pour 3 minutes. De cuisson et dresser aussitôt accompagner de riz basmati.



Retrouver la recette en image étape par étape : FoodAttitude



Mots-clés: saumon

Une portion (env. 50 g) :
Calories 130 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 17,3 g   Lipides 6,5 g  

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3 commentaires

rosinette

super recette

foodattitude

Merci à vous.

Invité

vraiment tres bon merci

Votes

choupette two, Jamonac et 6 autres ont voté.
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