Gâteau au fromage blanc peu calorique ( régime )

Une recette de gâteau simple par jessica313

  • Recette de cuisine 0.00/5
0.0/5 (0 votes)
0 Commentaires
90
recette Gâteau au fromage blanc peu calorique ( régime )

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 oeuf 2 Yaourts fromage blanc sucré 100g2 sachets de sucre vanillé 1 sachet de levure chimique2 pots de yaourt de farine 3/4 d'un pot de yaourt de sucre1/2 pot de yaourt de lait2 Cuillère à soupe d'huile

Préparation:

Préchauffez votre four a 180 °.


Utilisez les pots de yaourts comme verre mesureur c'est plus simple.Et vous pouvez voir sur la photo quel ingrédients j'ai pris pour ce gâteau (si ca peut aider ceux ou celles pour le préparer).


Dans un saladier, mettre les yaourts, le sucre vanillé, les 4 oeufs, battre le tout.


Ajouter ensuite le sucre, tout en battant, puis les 2 C à S d'huille, la farine, la levure et le lait.


Laisser reposer 10 min c'est ce que moi je fais mais ce n'est pas une obligation.


Mettre le tout dans un plat, rond carré, peu importe.


Mettre au four avec une feuille d'alu juste posé dessus pour qu'il reste bien blond, pendant 35 min.



Petite précision sur ce gâteau, il est très peu calorique comparé à certaines recettes ou ils utilisent généralement 1/2 pot voir 3/4 d'un pot d'huile, 3 pots de farine, 2 de sucre... Regarder vous mémé par curiosité certaines recettes que l'ont peu trouvé sur le net. j'ai voulu essayé avec mes propres doses et je le trouve bon, ce n'est pas du gastro mais quand ont ai au régime c'est toujours plaisant de se faire plaisir a faible calorie. J'ai donc tout calculer (Étant au régime et qu'aujourd'hui je m'ennuyais mdr) ce gâteau en lui même revient à environ 1364 calories !!! Divisé en 8 parts cela ne revient qu'a environ 170 Calories la part de gâteau fait maison et non 218 comme écrit un peu plus bas.


J'ai envie dire, faite vous plaisir sans complexe, ce conserve 3 jours sans problème recouvert d'une cloche.



Une portion (env. 190 g) :
Calories 218 kcal   Protéines 13,3 g   Glucides 9,5 g   Lipides 11,4 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

Ils ont envie d'essayer

 90Invité, Invité et 88 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.