Chicken legs BBQ

Une recette de plat très facile par lilly05

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1 Commentaires
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recette Chicken legs BBQ

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2Cuisses de poulet complète.1oignon.3gousses d'ails.un peu de persil.un citron jaune.1cas d'huile.sel,poivre,paprika,harissa.

Préparation:

Râper l'oignon et les gousses d'ails ensuite ajouter tout les épices, l'huile, le jus du citron et un peu de zeste du citron, mélanger le tout puis laver les 2 cuisses de poulet et les mettre dans le mélange froter le poulet avec le mélange puis couvrir avec du papier sulfuriser et laisser toute une nuit au frigo.


Le landemain sorter votre poulet il est prêt pour le barbecue ou si vs voulez vs pouvez le mettre au four.


C'est génial pour les pic -nic.


Mots-clés: poulet

Une portion (env. 220 g) :
Calories 380 kcal   Protéines 39,3 g   Glucides 4,4 g   Lipides 19,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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françois fillion colibri

 

c est super bon et long a préparer mais ca vaut la peine !

pi vous en aurez pas une simple recette courte de poulet a la bière? merci

 

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