Muesli

Une recette de dessert très facile par LoCoquelicot

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5.0/5 (3 votes)
4 Commentaires
62
recette muesli

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

250 G de flocons 5 céréales (Avoine, blé, orge, seigle, riz)
100 G de son d avoine
250 G de votre envie, Ici : Pistaches, Amandes, Noisettes, Abricots secs, Raisins secs, Noix de pécan, Graines de courges, Graines de soja, Cranberries
15 G d huile de tournesol
140 G de sirop d agave
30 G de pralin

Préparation:

Concasser les plus gros fruits (amandes, noisettes, noix).

Préchauffer le four à 170 º.

Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de façon à ce qu ils soient bien enrobés.

Sur une grande plaque recouverte de papier cuisson, étaler ce mélange.

Enfourner 15 mn et brasser toutes les 5 mn.

Laisser refroidir avant de converser dans une boite en métal de préférence.

Se garde facilement 2 semaines.


À déguster au petit déjeuner, goûter, avec un yaourt, ou un fromage blanc, auquel on peut ajouter un fruit (banane, pomme......).


Mots-clés: fruirs secs, goûter, granola, Muesli, petit déjeuner

Pour 100 g :
Calories 107 kcal   Protéines 1 g   Glucides 11 g   Lipides 5 g  

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4 commentaires

jules

Super bon.simple et rapide.merci.

italmo

COMME TATIE

LoCoquelicot

Merci Tatie. Ça me permet d avoir un petit dej complet qui me tient jusqu a 13h quand je travaille.... bises.

Tatie

très bon et j'aime beaucoup.

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jules a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Tatie a trouvé ça délicieux!.

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