FLOGNARDE AUX POIRES POUR DIABETIQUE

Une recette de dessert proposée par mamibarbe

  • Recette de cuisine 4.50/5
4.5/5 (2 votes)
5 Commentaires
95

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

250 Grs de poires1/2 Litre de lait écrémé 1/2 Bâton de vanille 100 Gr de fromage blanc à 20%20 G de maïzenaCanderel à cuire

Préparation:

Dans une terrine travailler ensemble les oeufs entiers, la maïzena, le canderel et le fromage blanc.


Faire bouillir le lait écrémé avec le bâton de vanille dans une casserole.


Le laisser tiédir légèrement et peu à peu le verser sur le mélange en remuant à l'aide d'une spatule.


Éplucher les poires et les couper en fines lamelles.


Dans un plat anti-adhésil, verser dans le fond un peu de mélange, ensuite disposer les poires.


Napper avec le reste du mélange.


Cuire à four moyen (th 7) pendant 40 min environ.


Quand le gâteau est légèrement soufflé, il est cuit.


A servir tiède ou froid selon votre goût.


Cette recette peut-être faite avec des pommes, des pêches ou des abricots.


Une portion (env. 220 g) :
Calories 106 kcal   Protéines 4,4 g   Glucides 17,7 g   Lipides 0,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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5 commentaires

lasource

Je ne vois pas le nombres d'oeufs à mettre ...
Merci

Boquel

J'aimerai bien faire ce gâteau, mais le nombre d'oeufs ne figure pas dans votre recette !

reva

merci pour toute ces belles recettes gros bisous

catounette

Merci pour cet agréable dessert pour diabètiques et les autre bien sûr qui font attention aux calories.

kitchenette

Que c'est bon une flognarde !! ...j'ai découvert il y a deux ans et j'en fais de temps en temps, mais ta recette ma semble plus légère, je prends note !!

Merciii

kiki

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    reva a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Invité a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 95Invité, Invité et 93 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.