SAUCE AUX ANCHOIS (POUR DIABETIQUE)

Une recette d'entrée simple et rapide par mamibarbe

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

4 Filets d'anchois1Càc de moutarde1/2 Jus de citron1 Yaourt nature 2 Gousses d'ail Sel Poivre.

Préparation:

Laver et essuyer les filets d anchois et les piler avec l ail. Verser petit a petit le jus de citron. Ajouter la moutarde le sel le poivre et le yaourt.


P



Pour poissons et viandes froides.


Désolée je n ai pas d appareil pour mettre des photos.


Une portion (env. 50 g) :
Calories 28 kcal   Protéines 2,0 g   Glucides 2,5 g   Lipides 0,0 g  

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