Papillote de cabillaud aux poireaux
Une recette de plat facile et rapide par marjolola
1 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Filets de cabillaud 2 Poireaux 10 Cl de vin blanc 5 Cl d'huile d'olive 1 C à s de moutarde 5 Cl citron 1/2 Bâton de vanille Sel Poivre.
Préparation:
-Émincer les poireaux.
-Dans un bol, mélanger l'huile, le vin, le citron, la moutarde, les graines de vanille, le sel et le poivre.
-Disposer le poisson sur une feuille de papier aluminium, ajouter les poireaux et arroser du mélange précédent.
-Refermer les papillotes et cuire au four à 200° environ 30 min.
Bon appêtit...
Une portion (env. 250 g) :
Calories 302 kcal
Protéines 2,5 g
Glucides 5,1 g
Lipides 22,9 g
Publié par marjolola
Ça a l'air bon !
Votes
- choupette two a trouvé ça délicieux!.
- femme a trouvé ça délicieux!.
choupette two
toi aussi ma cousine !!!!
c'est bientot l'heure du miam miam