Filet de cabillaud cuit à basse température nappé de sauce aux poireaux Potier

Un filet cuit à basse t°, une merveille!!

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recette Filet de cabillaud cuit à basse température nappé de sauce aux poireaux Potier

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

Ingrédients pour 2 personnes:
2 filets de cabillaud
huile 50+*
1cc de mouclade*
poivre
pommes de terre cuites
petits pois
1 sauce poireaux Potier (christianpotier.fr)

Préparation:

cabillaud sauce poireaux (1)


cabillaud sauce poireaux (2)


Dans un plat légèrement huilé, placer les filets de cabillaud.
Les assaisonner de mouclade et vaporiser un peu de poivre timut.
Enfourner dans un four préchauffé à 85° pendant 30 min.
10 Min avant la fin de la cuisson du poisson, préparer l'accompagnement :
Dans une poêle avec un peu d'huile, faire revenir les pommes de terre coupées en 4 ou 8, pendant 6 min, tout en mélangeant.
Ajouter les petits pois et poursuivre la cuisson 4 min.
Réchauffer la sauce aux poireaux 20 sec au micro-ondes.
Servir le cabillaud nappé de sauce et accompagné des pommes de terre et petits pois.


NB : Épices pour mouclade* : un subtil mélange d’échalote, curry, ail.
Quelques rappels concernant la cuisson à basse température :
Sortez votre poisson du frigo 30 min avant de le cuisiner.
Lorsque vous préchauffez votre four, placez déjà votre plat à l'intérieur afin qu'il soit tiède pour accueillir le poisson.
Si la sauce n'épaissit pas assez vite, ajoutez un peu de maïzena diluée dans du lait.
N'oubliez pas de placer vos assiettes (et éventuellement saucière) dans votre four, 10 min avant la fin de la cuisson du poisson.
Avec une cuisson à basse température, les aliments ne sont jamais très (trop) chauds, il faut donc faire vite pour servir !


http://miamponpon.canalblog.com/archives/2019/08/22/37549111.html

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