Poulet panné au four
Une recette de poulet maison par myriame
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
4Cuisses de poulet1Gousse d'ail1Pot de yaourt nature1OeufTin Sel Poivre noireChapelure50Gr de beurre
Préparation:
1-Mettre le poulet dans 1 récipient avec le sel, poivre le yourt, l'oeuf, l'ail haché, bien mélangé le tous et laissémariné pendant 4h minimum.
2-Prendre les morceaux de poulet les enroulés dans la chapelure et versé le reste de la marinade par dessusajouté les noisettes de beurre recouvré le plat avec du papier alluminium et enfournée pour 1h de cuisson, vous pouvez eventuellement accompagné ce poulet avec des légumes. Bonne appetit.
Mots-clés: poulet
Une portion (env. 210 g) :
Calories 412 kcal
Protéines 41,9 g
Glucides 0,0 g
Lipides 23,0 g
Publié par myriame
