BOUCHÉES APÉRITIVES AU THON

Petites bouchées apéritives

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recette BOUCHÉES APÉRITIVES AU THON

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1 Grosse boite de thon1/2 Verre d'huile125 G de farine50 G de flocons d'avoine1 Citron salé confitDe l'aneth séchéeUn peu de graines de pavot 1 Œuf

Préparation:

Mélangez la farine et les flocons d'avoine, ajoutez l'aneth puis le thon égoutté et émietté.


Coupez en petits dés le citron confit et jetez les dans le mélange, ajoutez l'oeuf entier battu.


Remplir des petits moules avec cette pâte, saupoudrez avec des graines de pavot et faites cuire 25 minutes à 180°.



Servez tièdes ou froids.


Mots-clés: thon aneth citron apéro

Une portion (env. 90 g) :
Calories 219 kcal   Protéines 7,8 g   Glucides 15,5 g   Lipides 12,1 g  

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8 commentaires

hanor

voila c est fait pour demain soir;; bisous

Mamyloula

Tu voit là il n'y a rien de mauvais alors Eliott regarde et bave Kilomètre-0, mais nous on regardes toutes les recettes hihihi on a plus de chance merci Mirabelle bisous

Kilomètre-0

Belle idée

hanor

je prends cette recette, c est déja prévu!!!bizzz

Catalina

original avec des flocons d'avoine, a essayer

katcelau

j aime beaucoup les flocons d avoine c est super ta recette avec une bonne salade ou un pastis comme dit jean!en apéro pas pour moi je n aime pas le pastis!! bizzz kat

4cerises

bonne idée les flocons d'avoine
Bsx

jeanmerode

parfait avec mon pastis, merci pour cette recette, gros bisous

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