Cake au Saumon fumé et Jambon fumé

Une recette de cake très facile par Nutella

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3 Commentaires
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recette Cake au Saumon fumé et Jambon fumé

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

150 Gr de râpé de jambon fumé (acheté tout prêt en grande surface)150 Gr de saumon fumé (= 6 petites tranches)3 Œufs1 Cuillère de fromage blanc 0% (à vous de choisir votre %)10 Ml de lait (pour ma part j'utilise du lait écrémé)3 Cuillère à soupe de son d'avoine(se trouve en magasin bio ou internet)1 Cuillère à soupe de son de blé (se trouve en magasin bio ou internet)1/2 Sachet de levureCiboulette, persilSel et poivre

Préparation:

Faire préchauffer le four à 180° pendant la préparation.


Moudre les 3 cuillères de son d'avoine et la cuillère de son de blé.


Rajouter dans un récipient, les sons moulus, les 3 oeufs, la levure, le fromage blanc, le lait, persil, ciboulette, sel et poivre.


Mélanger.


Moudre aussi le saumon fumé et le rajouter au mélange avec le jambon fumé "râpé".


Mélanger et mettre le tout dans un moule à cake.


Cuire au four 180° pendant 35 minutes.


C'est une recette facile à faire et très bonne pour les régimes à base de protéine et c'est TROP BON !!

Une portion (env. 160 g) :
Calories 288 kcal   Protéines 27,3 g   Glucides 1,6 g   Lipides 17,6 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Yelanatchechek

Pas mauvais du tout même pour ceux qui ne sont pas au régime. Je l'ai trouvé un peu trop salé donc je ne mettrai pas de sel du tout la fois prochaine.

nicolase

trés bonne idée de cake sa change des autres cake merci

titelul

Super ta recette, simple , peu calorique et surement très bonne!!miam Merci pour le partage

Votes

    • Recette de cuisine 6.00/5

    6.0/5

    Invité a trouvé ça .
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Yelanatchechek a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 101Invité, Invité et 99 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.