Tarte au thOn - épinards pour faire manger des légumes aux enfants !=)

Une recette de tarte facile et rapide par popo

  • Recette de cuisine 3.75/5
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1 Commentaires
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recette Tarte au thOn - épinards pour faire manger des légumes aux enfants !=)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1 pâte feuilletée ou pâte brisée 280g de thOn au naturel en boite 1 gros oignon 250g d'épinards cuits hachés en conserve 4 œufs 20cl de crème fraîche 2 cuillère à soupe de moutarde sel & poivre

Préparation:

1/Épluchez et coupez en morceau moyens l'oignon. Faites le revenir ainsi à la poêle, dans le beurre.


2/Préchauffez le fOur à 200°C.


3/Dans un saladier, battez les oeufs avec la crème puis ajoutez les épinards, le thon émietté, l'oignon et la moutarde. Salez & poivrez le tout. Mélangez bien !


4/Mettez la pâte feuilletée dans un moule à tarte, et faites la cuire à blanc pendant environ une douzaine de minutes. Une fois cuite, ajoutez la garniture préparée auparavant, et remettez la tarte au fOur pour une vingtaine de minutes...



Mots-clés: épinards, pâte feuilletée ou brisée, tarte, tarte salee, tarte thon, thOn

Une portion (env. 210 g) :
Calories 413 kcal   Protéines 17,1 g   Glucides 19,3 g   Lipides 25,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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Michel

très bon!

Votes

    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Invité a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 4.00/5

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    Invité a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Invité a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    Jamonac a trouvé ça bon.

Ils ont envie d'essayer

 105Invité, Invité et 103 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.