Question posée par mou54

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kitkat

il existe pleins de sites et de forums spécialisés sur internet, il suffit de chercher sur google par exemple, vous obtiendrez plus de réponses que sur un forum de cuisine

mamirise

j'ai suivi le régime dukan l'imperatif boire 2l d'eau par jour marcher30mn jour etprendre un complement vtamines et du courage j'ai perdu 15kg

mou54

Nicki, zhaan,catounette


Bonjour a vous et merci pour vos réponses , je vais suivre vos conseils est aller voir le regime du dr Cohen,de plus en une semaine de pp je n'est perdu que 2kg , je trouve pas cela fulgurant ,et les fruits me manque trop,le reste sa aller


je vous tient au courant!!!! de plus vos recettes ont l'aire tellement bonne hum hum !!


bon week-end bises et a+

zhaan

Faites attention quand même dans ma région il y a une recrudessence de calculs rénaux et certains medecins accusent ce régime.........Chaque personne est differente et reagie differement ....Bon courage et allez piquer quelques recettes sur les communautés de régime elles sont superes sympas!!!!!!!!!!!!!


 

nicky

Weight watchers et Dr Cohen sont des régimes sans danger. Je dirai même plus, c'est une manière de s'alimenter qui ne s'apparente pas à un régime (pas de privation frustrante). La seule manière de perdre du poids, et ce quoi que vous mangiez, c'est de veiller au nombre de calories journalières. 1000 calories, c'est raisonnable, mais vous pouvez aller un peu en dessous si vous faites partie de la catégorie des "sédentaires"