Nouilles Sautées Au Poulet
L'Asie dans les assiettes

Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (6 personnes):
600g de blanc de poulet300g de nouilles chinoises60g de sucre en poudre4 champignons parfumés (Shitaké)4 champignons noirs2 oignons4 ciboulettes thaïlandaises15g de coriandre hachée2 cas d'huile de sésame6 cas d'huile de tournesol2 càc de fécule de maïs3 gousses d'ail2 càc de gingembre frais râpé6 cas de sauce soja clair2 cas de sauce soja foncé4 cas de sauce d'huître1 cas de graines de sésameSelPoivre moulu
Préparation:
Quantité pour : 6 personnes
Temps de préparation : 30 minutes
Temps de repos : 4 heures
Temps de cuisson : 20 minutes
Matériel :
- planche à découper
- saladier
- 1 bol
- passoire
- couteau à viande
- wok
- grande casserole
- ramequin
Préparation :
- Faire tremper les champignons pendant 4 heures dans un bol. Les égoutter et les coupeaux en lamelles.
- Couper le poulet en morceaux.
- Dans le saladier, faire mariner pendant 1 heure : le poulet dans 2 cas de sauce de soja clair + 2 cas de sauce d'huître + 2 cas d'huile de sésame + 1 cas de graines de sésame + 2 càc de fécule de maïs + 1 pincée de poivre + 1 pincée de sel. Bien mélanger l'ensemble.
- Couper les oignons en morceaux, hacher les gousses d'ail, éplucher le gingembre et le râper, hacher la coriandre et tronçonner la ciboulette thaïlandaise. Mettre de côté.
- Préparer la sauce dans un ramequin en y mélangeant : 4 cas de sauce de soja clair + 2 cas de sauce de soja foncé + 2 cas de sauce d'huître. Bien mélanger
- Dans une grande casserole d'eau bouillante, faire bouillir les nouilles jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface (compter environ 4 minutes). Les égoutter.
- Dans le wok sur feu vif, mettre 6 cas d'huile de tournesol. Une fois celle-ci chaude, ajouter le sucre, bien l'étaler et le laisser caraméliser. Lorsque les bulles apparaissent, ajouter l'ail et le gingembre. Remuer 10 secondes.
- Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer 30 secondes. Les mélanger 10 minutes.
- Ajouter les champignons. Mélanger.
- Verser les nouilles + la sauce + 1 pincée de poivre. Bien mélanger pendant 2 minutes.
- Ajouter les ciboulettes + la coriandre et mélanger quelques secondes.
Servir bien chaud !
Nouilles Sautées Au Poulet - Ô Délices De Nanou (canalblog. Com).
Une portion (env. 250 g) :
Calories 408 kcal
Protéines 30,3 g
Glucides 20,2 g
Lipides 17,7 g
Publié par Ô Délices De Nanou