Truite au four

Une recette de plat très facile par Christal

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recette truite au four

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Truites vidées3 Tomates2 Oignons2 ÉchalotesPersilVin blancSel poivre. Huile olive

Préparation:

Hacher les échalotes, et les mettre dans les truites couper les oignons en lamelles, couper les tomates en rondelles.


Dans un plat mettre l'huile, poser les truites, saler poivrer, poser dessus les oignons, les tomates le vin blanc, le persil.


Cuire 20 mn a 200°.




 BONNE APPÉTIT


Une portion (env. 320 g) :
Calories 88 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 9,5 g   Lipides 0,0 g  

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7 commentaires

kisifi

Super! J'ai mis des patates douces à la place des truites et préparé à la cocotte-minute plutot qu'au four, c'était excellent.

fouine

j'ai des truites , je vais pouvoir faire ta bonne recette!

jean-pierre

bonjour , j' ai essayé la recette hier , pour mon gout , l'échalote a l'intérieur est superflue , la prochaine fois , je ferai la recette nature , en tout cas nous nous sommes régalés quand même ,

peppette

JE PREND J'HABITE DANS LES PYRENNEES NS AVONS DE BONNES TRUITES DANS NOS RIVIERES: BISES;

melayers

une belle truite bien appétissante bisou

ma truffe

trés belle recette et trés simple,merci bizzzz

nageausoleil

super belle ta truite ,ça donne envie de la manger

Votes

ma truffe, nageausoleil et 3 autres ont voté.
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